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8款水果汁,减肥好喝

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-01 18:01:21  

榨汁机是 My Juicer,某宝打折268

1.圣女果黄瓜汁:8颗圣女果 1根去皮黄 150ml水。

tip:黄瓜去皮是为了出来的汁粉粉的颜色好看。

2.西红柿火龙果菠菜汁:一颗去皮西红柿 半个火龙果 100g小菠菜 100ml水。 tip:波菜洗干浄用用水煮熟放凉后使用。

3.火龙果桔汁:半个火龙果 三个橘子 150ml水。

4.香梨生菜胡萝ト汁:两个小香梨 半果颗生菜 一根小胡萝ト 100ml水。

tip:香梨去皮,生菜除去最外层后洗浄,胡萝ト去皮。

5.西红柿胡萝卜汁:一个西红柿 一根大胡萝ト 150ml水。

tip:胡萝卜去皮。

6.芒果奶昔&香蕉奶昔:一个芒果(或香蕉) 一盒脱脂牛奶。

tip:如喜欢更浓稠的奶昔口感可再加半盒酸奶。

7.菠菜火龙果汁:100g波菜 半个火龙果 150ml水。

tip:波菜还是需要煮熟晾凉除去叶酸。

8.黄瓜橙汁:一根黄瓜不去皮 一个橙子 150ml水。

晚上少喝一些(毕竟水果糖分大)。希望对大家有帮

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