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辣木籽的营养价值很高,可你知道辣木籽是什么东西吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-09 13:51:45  

辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木,属被子门辣木科辣木属植物,起源于印度,目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。最近几年辣木籽火起来,主要是因为它对人体健康的神奇之处。辣木籽有改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效。

辣木籽的功效:1、调理肠道,辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷,如食用量控制适当,可以排除人体内各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。

2、调节血压,辣木可以分解多余糖分,激活细胞活性,加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢,提高免疫力和自愈力,从而达到调理血压的效果。

3、调节血糖,辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素,有助于分泌胰岛素和调节血糖,增强因糖尿病受损的免疫系统,控制糖尿病并发症。

如何鉴别真假印度辣木籽呢?1、看形状,印度辣木籽颗粒饱满、粒大肉白,而其他地区的辣木籽颗粒小,形状不规则;

2、看颜色,印度辣木颜色相对深一些,其他辣木颜色以褐色和深褐色为主,比印度辣木约淡一点;

3、看味道,印度辣木籽苦味持续时间短,回味甘甜;其他辣木籽口感较差,苦涩持续时间长;辣木籽有很多作用,对于熬夜族是不错的调理营养品,我经常熬夜,导致睡眠质量差,新陈代谢慢。所以在网上买点来试试,第一次吃较难吃,感觉苦又酸涩,坚持几天觉得没有那么难吃了,而且身体排毒顺畅,感觉也比之前容易入睡了。

辣木子是要坚持服用,经过一段时间调理,加上合理休息和身体锻炼,你会发觉自己有不一样的变化。

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