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刺激手上2个穴位,每天3分钟,减肥一周相当于跑步1个月

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-27 22:12:41  

肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足引起的,西医主张立竿见影的节食与运动,中医则主张通过穴位或部位刺激,从根本上,抑制旺盛的食欲

抑制食欲的穴位和部位有很多,今天就给大家介绍比较容易刺激的两个部位

一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位,还有一个是在手掌一侧,食指正下方到大拇指指根的“脾胃、大肠区”,我们在吃饭前可以用刮痧板,对这两个部位进行刺激,每个部位刮拭3分钟左右,能使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制

但是需要注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的,因为轻柔或者按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛

所以只要坚持刺激这两个穴位,就会达到减肥瘦身的效果

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